Motivación y bienestar con Juan Gaitán
Escucha a diario una inyección de motivación de Juan Gaitán, diseñada para reactivar tu mejor versión y tener un empujón de pensamiento positivo saludable.
Juan Gaitán es maestro en orientación psicológica y coach de crecimiento personal. A partir de la cuarentena del 2020, comenzó a impartir conferencias virtuales a las que han asistido decenas de miles de personas.
¿Te interesa mantener una vida en bienestar emocional y alta motivación saludable y sostenible? Estás en el lugar correcto.
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Motivación y bienestar con Juan Gaitán
39. Sé positivo, no ingenuo
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
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Te quiero compartir una afirmación que te puedes repetir varias veces al día. Dice, dejo que la positividad guíe mis decisiones. La repito, dejo que la positividad guíe mis decisiones. Y antes de explicar o explayarme más bien con el contenido de la afirmación, quisiera decir que este repetirnos frases lo que hace desde un punto de vista psicológico es contrarrestar un poco el peso que tiene en nuestro día a día esta función natural del ser humano de inclinarse por observar sólo lo negativo que está a nuestro alrededor. Este impulso, mecanismo llámale como tú quieras de exagerar lo negativo de generalizar las situaciones que nos salen mal si una persona nos dice que no le agrada algo en nuestro trabajo empezamos a pensar y quién más no le agradará y bueno si he hecho cosas buenas porque me dice que no le agrada mi trabajo será que no le agrada nada y nos vamos a rumiar sobre eso entonces las afirmaciones repetirnos este tipo de cosas nos ayuda a neutralizar e incluso a decirle a la mente a¿Hacia dónde quiero ir? Soy Juan Gaitán y esto es tu inyección diaria de motivación. Ahora, sí vamos con el contenido de la afirmación que dice, dejo que la positividad guíe mis decisiones. Y lo primero es, como ya lo viste en el título del episodio, que sí hay una diferencia entre positividad e ingenuidad. Cuando yo digo... Seamos positivos... Porque además... Ese es un mensaje que a mí me gusta mucho... A mí me gusta ser positivo en la vida... Optimista... Entusiasta... Me gusta ver... El panorama completo... Que incluye todas las cosas buenas que hay en mi vida... Y en mi trabajo... Entonces... Me gusta ser una persona positiva... Cuando promuevo la positividad... No estoy promoviendo la ingenuidad... La ingenuidad está desinformada... Hace como que lo... La situación negativa es imposible... En cambio... La positividad está informada. Por ejemplo, la positividad está tan informada que va creando un plan para su retiro. La positividad está tan informada que acomoda... bien su calendario para poder tener unas lindas vacaciones con la familia en vez de decir ya lo resolveremos porque todo se va a acomodar camino con positividad pero con inteligencia y estrategia entonces cuando digo dejo que la positividad guíe mis decisiones no es dejo que la ingenuidad o dejo que el azar de la vida guíe mis decisiones más bien lo que estoy haciendo es indicándole a mi mente que la negatividad no va a ser el factor por el que voy a tomar mis decisiones podemos hacer conciencia mis decisiones del día a día de mi vida profesional laboral de mi vida familiar incluso están siendo tomadas desde la positividad o desde la negatividad la negatividad generalmente se ve como decidir no actuar por el miedo no atreverse por el miedo Ejemplo, te invitan a participar en un negocio, alguien de tu confianza, alguien que no está haciendo fraude, que ves que no es un fraude. Sí, porque hay gente que te invita a negocios que claramente son un fraude, pero te invitan a un negocio que tú en tu plena inteligencia de adulto y madurez e investigación sabes que no es un fraude y lo rechazas. Pero porque crees que no sabrás hacerlo, que no sabrás hacer tu parte. Lo rechazas porque sientes que la economía de tu país va mal. Ahora, dos preguntas que caben con esto.¿En algún momento tú consideras que la economía en tu país va bien? Yo no he escuchado a nadie que viviendo en Alemania, viviendo en España, viviendo en México, viviendo en diferentes partes de Latinoamérica donde escuchan este podcast que digan, ah, no, ahorita la economía se ve que va a estar estable los próximos 15 años.¿Cierto? Y por otro lado,¿ya te sentaste a hacer el análisis con la economía actual? Esto es un ejemplo,¿no? Que es específicamente lo que te está pasando se trata de ver cómo las decisiones pueden ser guiadas desde la positividad o desde la negatividad si todo en tu vida es anticipación del fracaso del terror de la angustia es posible que estés dejando ir hermosas oportunidades y que estés dejando de disfrutar momentos maravillosos entonces me encanta repetirme dejo que la positividad guíe mis decisiones cabe una última pregunta para cerrar bueno dos Una,¿qué ha guiado tu vida hasta ahora?¿Qué ha guiado la positividad o la negatividad? Y no se trata para que respondas, no, la negatividad, todo ha ido mal. No, no, no. Es para que hagamos autoconciencia. Si mi vida ha sido guiada por positividad, entonces me lo reconozco. Y agradezco y puedo incluso... hacer una línea de tiempo de cómo esa positividad me ha dado oportunidades. Si ha sido la negatividad, estás ante una decisión. Y esa es la segunda pregunta, esta decisión.¿Qué quieres que guíe tu vida a partir de ahora? Que tus decisiones sean guiadas por la positividad no quiere decir que todo te va a salir bien. Que tus decisiones sean guiadas por la negatividad no quiere decir que todo va a salir mal. No significa que si hay cosas buenas en tu vida fue puro azar no tú has construido todo lo bueno bueno gran parte de lo bueno o has contribuido a gran parte de lo bueno que tienes en tu vida pero no está de más afianzar esta creencia esta afirmación dejo que la positividad informe si tú quieres guíe mis decisiones que tengas un día extraordinario muchas gracias