132. Las personas exitosas saben manejar esto en su vida

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hay psicólogos coaches e investigadores que se han interesado por estudiar la mentalidad y los hábitos de las personas que parecen tener esta combinación de vida profesional exitosa vida personal exitosa y vida familiar exitosa y uno de los resultados de estos estudios de estar cerca de ellos de hacerles test observaciones entrevistas etcétera es que son conscientes de cómo manejan su energía a lo largo del día y a lo largo de la semana su energía física y también su energía emocional el que tanto te dan ganas de hacer algo además de otros elementos obviamente que se han estudiado pero esto ha sido muy interesante dentro de los resultados las personas que tienen estas vidas profesionales exitosas de incluso liderazgo o atletas olímpicos o no sé personas que han destacado como para llamar la atención de De los investigadores... Parece que... Saben muy bien... que los pone de buenas por las mañanas que los pone de malas y van eligiendo sobre esta autoconciencia que tienen que los pone en un estado de ánimo o de motivación interior que los lleva a tratar con cariño a su familia a tratar con amabilidad con a la gente a su alrededor y aquí ya algunos podrán empezar a decir ay pero yo conozco mucha gente exitosa que se lleva muy mal con todo su equipo de trabajo y es un pésimo líder etcétera etcétera etcétera ok vámonos un pasito para atrás cuando se ha catalogado intentado catalogar estas personas de vida profesional exitosa se refiere a gente que tiene buenas relaciones con su equipo de trabajo que hay una buena opinión general de él a su alrededor además del ingreso económico además de otros factores y eso combinado cuando dije vida personal exitosa con estado de salud física en cómo cuidan su alimentación cómo cuidan Cuida en su ejercicio, cómo cuidan su higiene del sueño, etcétera, etcétera. Y vida familia exitosa, es decir, que llevan una vida pues muy rodeada de amor con su familia más cercana. y entonces ahora sí regresando a las características que se han encontrado estas personas que se les suele llamar en el mundo del coaching de alto rendimiento ellos son muy conscientes de cuál es la mejor hora para ellos para hacer ejercicio y no es que ya les esté todo dado y que nacieron en un ambiente en el que no se tuvieron que esforzar por nada al contrario de hecho son historias de bastante bastante esfuerzo y personas que intentaron hacer ejercicio por la mañana y no les resultó entonces mejor por la noche y no les resultó entonces llegando del trabajo y luego tuvieron hijos y entonces tuvieron que hacer un cambio se cambiaron de ciudad y tuvieron que hacer un ajuste de todos sus hábitos estas personas son muy buenas en recargar energía y seguramente ahora que están muy de moda los podcasts y me refiero a los de formato largo entrevistas con personas muy exitosas con actores con líderes de opinión con atletas con empresarios etcétera una de las cosas curiosas y has escuchado muchas muchas de estas en español en inglés e incluso por ahí en algún otro idioma es que todos dicen ah pues es que yo me hice tal estudio y tomo ciertos suplementos alimenticios yo uso lentes nocturnos a partir de las 8 para cuidar mi vista yo desinstalé las redes sociales de mi celular desde hace tres años yo no veo pantallas dos horas antes de dormir etcétera y esos temas son realmente recurrentes recurrentes recurrentes además de ahorita estoy hablando de los de energía pero en términos familiares por ejemplo en estas entrevistas hablan de me voy de vacaciones tengo dos hijos y me voy de vacaciones un fin de semana con un hijo y otro fin de semana con otro hijo y así convivo y estoy cerca de ellos y etcétera ellos deciden manejar su energía y que no sean las circunstancias las que manejen si hay poca o mucha energía a ver lo importante para mí este audio es que Te identifiques como con qué tipo de oído quieres escuchar esto. Hay gente que escucha estas historias y dice Ah, es que seguramente ellos sí la tuvieron fácil para encontrar trabajo. Ah, es que seguramente ellos no viven en México o en Latinoamérica porque aquí la situación es más difícil. O en España que hay mucho desempleo. No, es que seguramente ellos sí tuvieron una buena educación como la que hay en Estados Unidos. Eso en realidad son... mecanismos dentro de nuestra mente que están intentando protegernos por un lado pero que si logramos superarlos y decir a ver a ver a ver voy a empezar a implementar voy a empezar a crecer dejando un poco de lado saltando permitiéndome saltar esas ideas que vienen de la mente de no ellos y tú no entonces Por lo tanto, como conclusión de todo esto que vengo diciendo, una manera muy efectiva de manejar tu tiempo es saber manejar tu energía. Espero te haga sentido y en esto encuentres un punch de sí, yo puedo, yo voy hacia allá, esto me inspira y quiero... más bienestar para mí, para mi familia, para la gente que me rodea, provocado por mis buenos niveles de energía. Que tengas un día extraordinario. Muchas gracias.