136. Si un día solo das tu 5%...

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Si un día estabas al 40% y viste el 40%, entonces en realidad viste el 100%. Esta es una de esas frases instagrameables como para poner bonitas y subir a redes sociales, pero ¿cuánta profundidad hay en ella? Incluso, vámonos a un número mucho más bajo. Si un día estás al 5% y das el 5%, diste el 100%. Esta idea la vi en una página de espiritualidad. Y dije, ah, mira, qué significativo. Porque además... Estoy pasando una etapa de mi vida, ya superando, pero una etapa de mi vida en la que hubo muchísimo cansancio y no había de otra. Y entonces me encontré con la frase y fue muy significativo para mí. Dí el 5% que tenía. Y luego, recientemente, escuchando el podcast de una coach americana, Mel Robbins, mencionaba ella que le escuchó a Jim Quick, que es otro coach, es un coach de... él se llama de eficiencia mental o cerebral, una cosa así de desempeño mental, no? Y él, bueno, Mel Robbins menciona que Jim Quick le dijo un día, Que si estás al 40% y das el 40%, das el 100% en realidad. Entonces dije, esta es mi señal. O sea, acabo de ver la misma reflexión en dos lados completamente diferentes. Que ahora por redes sociales ese tipo de afirmaciones se van haciendo populares. Y bueno, cuando creo que pasan la prueba de... De que psicológicamente es algo admisible, que no nada más es algo de moda, una frase bonita, sino que hay verdad psicológica detrás. Me gusta compartirlas en este podcast. Y dije, es la señal. Entonces, a ver, vamos a analizar psicológicamente, como he mencionado. Estos consejos de no te guardes nada y da lo mejor de ti. Y si tienes el 40, da el 60, el 80, el 90. Eso sí me cuestionan. porque habría que entender qué es lo que comprendemos del da lo mejor de ti. Me gusta siempre incluir la palabra armónicamente o de forma saludable. Si tienes el 40% de tu energía, de tu sensibilidad emocional, de tu inteligencia emocional, porque sientes que andas irritable, porque has dormido poco, porque ha sido una semana difícil, etc. E intentas dar toda esa misma semana el 90% te vas a quemar. Y ahí es donde digo que hay que ver cómo lo entendemos. Si darlo todo significa sacrificar algo importante para ti, como tu familia o tu salud física, entonces pienso que no lo vale. Porque a final de cuentas, el trabajo, el empleo, el negocio es temporal, se va a acabar. Pero la relación con la familia es mucho más fundamental, ¿cierto? La salud física. No saben qué cantidad de jubilados han llegado a mis coachings grupales, estrategias de bienestar o a diferentes cursos y talleres. y me dicen en mi trabajo me exigían así yo lo daba todo y yo soy una persona responsable entregada tal y al final me cuestiono mucho si lo valió y quienes me dicen que tienen un diagnóstico diabetes algo de la tiroides etcétera y que saben que estuvo relacionado con el estrés con una vida desorganizada por darlo todo en el trabajo al final todas estas personas en coaching me han dicho creo que no lo valió y sin excepciones ahora que lo pienso, no que no haya excepciones a esta regla, sino que es un comentario que he recibido en mi experiencia sin excepciones, bueno a ver, los viernes me gusta hacer una pausa de gratitud y este episodio lo estoy preparando, lo estoy grabando para viernes, entonces te invito a que te agradezcas por los días en los que sí, los días en los que tenías un 5% de batería, de fuerza emocional, de energía interior y la diste toda el día que Estabas el 5% y diste el 5%. Entonces has dado el 100%. Agradecete por esos días. Y además hay días en los que ese tiene 5% de energía física, interior. Normalmente la energía interior es la que más nos cuesta, pero estoy al 5% o al 50%. Lo doy todo, pero lo hace en un contexto además de miedo, de incertidumbre. No sé qué va a pasar. Es mi primera vez haciendo esto. Por ejemplo, gente que aprende ya de grande a manejar en la Ciudad de México cuando además hubo un trauma porque chocaron un auto en la familia de niño etcétera, hay situaciones que nos cuestan y que hay que agradecernos y además pongo de ejemplos todo el coche porque a veces es muy fácil compararnos y decir pero si aquí en la Ciudad de México hay una cantidad que parece infinita de autos haciendo tráfico y pues que más da uno más uno menos manejando si esto lo hacen millones de personas como me lo voy a agradecer si porque ese es tu camino tu camino. Así que agradecete por esas ocasiones, porque si es cierto que a veces estamos al 40% y damos todo por nuestra familia, por nosotros mismos, por nuestra salud, por nuestro trabajo. Mientras lo vemos armónicamente, agradecete por ello, porque estás dando tu 100%. Que tengas un día extraordinario. Muchas gracias.