137. Deja de pelearte con la realidad

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Cuando algo te suceda y no te guste del todo, o lo interpretes como un mini fracaso, una mala noticia, algo que no te salió, piensa en cómo eso que te sucede... podría ser algo que te beneficie en el futuro este es un ejercicio de escritura expresiva de journaling que le llaman en inglés un ejercicio de ponerte a escribir pero vamos si hicieras todos los ejercicios que pido todos los días será una cosa maravillosa pero te recomiendo caminar 5 minutos en algún momento del día de las próximas 24 horas y considerar esto o mientras vas en el transporte y demás como escribirlo en tu cabeza por esta ocasión pienso que podría hacerse así es un ejercicio de escritura expresiva que nos hace cambiar el ángulo con el que vemos las cosas, las situaciones cuando algo te pase y sea una mala noticia o un mini fracaso, escribe cómo eso te podría beneficiar en el futuro y trato con mucho cuidado y casi que entre comillas este concepto de mini fracaso porque para mí después de muchas horas dando coaching y platicando con personas muy exitosas he concluido que el fracaso es dejar de intentarlo y a ver si alguien dice yo quiero correr un maratón y por alguna razón no lo puede hacer por alguna razón cambian las prioridades en su vida se le enferma a alguien y dice no pues ya no no esta meta no es para mí en ese sentido yo no diría dejó de intentarlo cierto sino que por dejar de intentarlo no me refiero a esa meta en específico obsesivamente sino me refiero a dejar de intentar tus sueños dejar de intentar tu plenitud dejar de intentar elevar tu estado interior de motivación promedio es un concepto del que ya he hablado en otros audios a eso me refiero por eso uso la palabra mini mini fracaso con cuidado pero bueno en qué consiste el ejercicio en que digas por ejemplo, hoy recibo una queja en mi trabajo, un cliente se quejó de mí, un paciente para los médicos, un padre de familia para los maestros, hoy recibo una queja en mi trabajo y no sé, vamos a acotarlo con respecto a un reporte que no entregué, un reporte que no mandé de un alumno a sus papás qué sé yo y te llaman la atención de manera menor, tu jefe te dice, oye aguas con esto te reclamaron esto, nos reclamaron esto lo que sea y te enoja y te dices no me vuelve a pasar además de todo ahora todos los domingos voy a revisar ahora me voy a poner una alarma ahora voy a ser muy aunque no le voy a dedicar tiempo extra a sus reportes ahí lo van a tener siempre van a ver y esa alarma o esa decisión te permite que el día que cayó una supervisión a la empresa a la escuela al hospital a donde sea que estés todo estaba en orden Y llevabas... seis meses entregando perfecto sin fallas esto se parece un poco al efecto mariposa impredecible al aceptar que en la realidad no sabemos cuando una caída hoy puede ser un beneficio en el futuro y de las veces que ni nos enteramos de hecho a ver fue eso lo que te salvó eso que salió mal no lo sabemos escribir cómo puede esto ayudarme en el futuro es una forma de rumiar muy bonita es sobrepensar muy bonita generalmente le llamamos sobrepensar Cuando estoy pensando de manera negativa, pero vamos a usar el mismo término sobre pensar de manera positiva con futuribles positivos. Pongo un negocio de hamburguesas o de pizza con tu familia y no funciona. Pero aprendes un montón de ahí. Aprendes de contrataciones, aprendes de clientela, de la importancia de la ubicación de un local. Aprendes de contabilidad, aprendes de riesgos, aprendes de todo lo que hay que hacer con protección civil. No sé de dónde escuches esto, pero protección civil aquí es el que te dice necesitas tener tantos extintores o extinguidores. Creo que las dos palabras se permiten según la RAE. Bueno, aprendes un montón. un montón de cosas con ese negocio que quebró y luego pones un segundo y pega mucho mejor por lo que ya lo sabes aunque cuando cerró cerraron las hamburguesas tú dijiste nunca más no sabemos pero lo que nos sucede puede estar llevándonos a futuros muy muy positivos estaba pensando si lo decía o no porque es una reflexión ligeramente diferente pero a veces incluso me pasa que eh estás ya por salir de casa y el termo de café se me olvidó y me lo preparé con tanta previsión y demás y me regreso por el termo de café y no limpie la máquina bueno le voy a dar una enjuagada etcétera sales un minuto después yo no sé si ese minuto después me salvó de no sé que el camión en el que iba a ir en el transporte que iba delante de mí ahí se le pegaron en un choque atrás y esa es en el que iba a ir yo y a lo mejor no pasaba nada grave, pero llegaba más tarde, pero no lo sé. Esta es una reflexión un poco distinta, pero me gusta ser humilde ante la realidad en vez de pelearme con todo lo que me sucede. Me gusta pensar que de alguna forma se abren puertas y ventanas siempre cada que yo veo que algo se me está cerrando. Deja de pelearte con la realidad y haz el ejercicio. ¿Cómo podría esto beneficiarme? Aunque al final de cuentas quizá nunca lo voy a saber. Pero podría ser algo que me beneficie en el futuro. Que tengas un día extraordinario. Muchas gracias.