152. ¿Has dejado de lado alguna prioridad?

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¿Qué prioridad en tu vida ha dejado de parecer eso? Una prioridad. Hablemos recientemente. Quizá para ti es muy importante que tu familia sepa que estás para ellos. Sin embargo, quizá sientes que últimamente ha dejado de verse de esa manera en la práctica. Una de las primeras cosas que trabajo con mis clientes de coaching es esto, porque cuando algo que es prioridad para nosotros pasa a segundo plano, como que se siente que estamos fallando ante nosotros. Es obvio lo más importante porque por eso nos parece una prioridad. Cuando reordenamos esto tenemos mucho más capacidad de volver a la calma, mucho más capacidad de sentir que estamos, bueno, de tener esta satisfacción de logro, esta sensación de plenitud en la vida. Y es una de las primeras cosas que trabajo con mis clientes de coaching, porque en la vida siempre, bueno no siempre, eso sería una generalización, la mayoría de las veces, de las semanas, de los meses del año, hay algo que parece temporal, pero que nos quita atención. de cosas que realmente nos importan. Un proyecto en el trabajo, algún diagnóstico médico, que a lo mejor ni siquiera es nuestro, sino de algún amigo o familiar. Y por supuesto no digo que no atendamos ese diagnóstico médico de un familiar. Por supuesto que no estoy hablando de que no existen las excepciones, pero son eso, excepciones. Entonces me gustaría invitarte a que te preguntes qué prioridad ha dejado de parecer una prioridad para ti. Normalmente cuando hago esta pregunta en coaching suelen aparecer en número uno la familia, la relación o con la pareja o con un padre de familia, o sea con tu papá, con tu mamá o con un hijo. Normalmente es lo que sale. Y ya después dicen cosas como, ay hago esta tía, me gustaría hablar y demás, pero estamos hablando ahorita de prioridades. Pareciera que lo primero, bueno hay dos maneras de interpretar esto, uno que es Lo primero que sacrificamos es la familia. Pero por otro lado, podríamos pensar, bueno, es que la familia es tan prioridad que se nota luego luego cuando le restamos tiempo. En segundo lugar, suelen estar elementos de autocuidado físico, de ejercicio, de... dormir lo suficiente de higiene del sueño. Cada vez más los estudios científicos hablan de la importancia de dormir lo mejor que podamos en las horas más adecuadas. Entonces normalmente sale familia, después autocuidado físico y después ya una serie de cuestiones que también se van agrupando ahí. Por ejemplo, espiritualidad, esa también en menor medida, pero también me la suelen mencionar dentro de esta pregunta de qué prioridad has dejado de lado. Y bueno, sí, creería que en tercer lugar, ahora que lo pienso, la espiritualidad y después autocuidado emocional, meditación, caminatas en calma, desahogo saludable con amistades y demás. Entonces me gustaría invitarte a que puedas tener algo que continuamente menciono por aquí. Salí a caminar en algún momento del día o el fin de semana por lo menos, de preferencia el viernes en la tarde, el sábado y el domingo también. Salí a caminar y tené esta oportunidad de tiempo de silencio para ti. Y si caminas poco o si tienes pocos momentos de silencio, entonces caminar sin un podcast, sin un audio como estos incluso, sin estar escuchando algo en los audífonos inalámbricos del celular, sino poder preguntarte esto que estoy planteando. ¿Qué prioridad ha dejado de parecer una prioridad? Y volverla a atender. Puede haber algunos factores emocionales relacionados. Por ejemplo, es que me he intentado acercar a mi esposa y como que no quiere, no me deja. O es que mis hijos ahorita están en su adolescencia y demás. Lo entiendo, pero tú revisa en tu autoinspección personal. Revisa si... Es algo sin solución o es algo sobre lo que puedes intentar algo o es algo que, por ejemplo, si es el papá, la mamá, pues puedes incluso imponer algunas reglas como sábado de convivencia familiar en la tarde. No sé, una persona una vez me dio la idea de viernes sin celular. Luego les cuento más de esa idea, pero viernes sin celular para convivir con la familia en las tardes. En fin. Caminatas reflexivas porque la mayoría de nosotros no tenemos la oportunidad, por ejemplo, que tienen en la vida religiosa muchos monjes, sacerdotes, monjas, por supuesto, que cada cada mes se van un día, una mañana por lo menos o un fin de semana de retiro para cuestionarse sus propios hábitos, su crecimiento espiritual, su relación con Dios también, por supuesto. Pero bueno, ahorita estoy hablando de este lado, pues en cierto sentido. laico no que ha dejado de ser una prioridad para ti y con mis clientes de coaching les pido que además anoten y tengan cerca la frase una prioridad que he descuidado que he descuidado pero que quiero retomar es y ahí esa frase ya nos induce nos lleva hacia un lugar al que queremos ir Ir con más fuerza, ¿cierto? Pues espero que este sea un llamado para ti, para sacudirte, notar y decir, ah, sí, cierto, esta prioridad la necesito retomar porque es eso, una prioridad. Que tengas un día extraordinario. Muchas gracias.